爱牙，也可以先定一个小目标

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　　原标题：今年9月20日是第28个“全国爱牙日”

　　爱牙，也可以先定一个小目标

　　比如定期洗牙

　　记者 腊莎

　　俗话说得好：牙好胃口才好。你关注自己的牙健康吗？今年9月20日是第28个“全国爱牙日”，今年的宣传主题为：口腔健康，全身健康。世界卫生组织也将口腔健康列为人体健康的十大标准之一。爱牙日来临前，记者走访衢州现代齿科，请牙科专家口腔医学硕士江惠清医师来谈谈如何爱护牙齿。

　　牙龈出血，牙周病早期征兆

　　据介绍，口腔健康的标准是“牙齿清洁、无龋洞、无疼痛感、牙龈颜色正常、无出血现象”。记者在朋友圈做了一个小调查，竟然有80%的人有“刷牙出血”现象，但去治疗的人寥寥无几。“刷牙出血很正常，身边很多人都会这样，大概是缺维生素吧，从来没重视过这个问题。”白领陈女士告诉记者，自己平时咬苹果都会出现牙出血现象，更别提刷牙了。

　　刷牙出血是小事吗？真的可以不用理会吗？江惠清指出，牙龈的慢性炎症是牙龈出血的常见原因，可以说牙龈出血是牙周病的早期征兆，提示着可能存在牙周疾病的风险。牙周一旦出现问题，不仅会影响容貌，让牙齿外倾、脱落等，更会影响全身健康。

　　怎样预防牙周问题呢？江惠清坦言，可以引用现在流行的一句话，“爱牙也可以先定一个小目标，比如定期洗牙。刷牙与定期洗牙是预防、治疗牙周病的有效手段。除了日常清洁牙齿，每年还应坚持洗牙一到两次。”

　　正确洗牙，不会伤害牙齿

　　市民刘先生有吸烟习惯，两年前曾洗过一次牙，他回忆起刚洗完牙的样子，说再也不想洗牙。“洗牙前牙齿没什么问题，洗牙后却感觉牙齿变酸，牙缝变宽，还出现了酸软、松动的现象。”因此刘先生断定洗牙对牙齿伤害更大。

　　牙齿本来没事，为什么洗牙后反而会出现问题？江惠清指出，洗牙是老百姓的俗称，医学上称为洁治，这种治疗对预防牙周疾病很有效，可以彻底祛除引发牙周疾病的牙结石，但很多患者不愿意接受，原因就是存在误区。

　　江惠清解释，牙齿被固定在牙槽骨中，因为牙结石的长期存在和刺激，导致牙槽骨吸收，牙缝实际上早已存在，只是被牙结石填塞感觉不到。有的人洗完牙后感觉牙齿遇冷热有痛感，这是因为去掉牙结石，冷热直接与牙根接触的缘故，过一段时间症状就会减轻或消失。

　　另外，洗牙是洁牙机通过震动使牙结石破碎后脱离牙面，对牙齿和牙龈组织并没有损伤，人们听到的“嗞嗞”声，其实是机器高频率震动时发出的声音，并不是“拿牙钻钻牙”，正确的洗牙不会伤害牙齿。　“建议每6至12个月洗一次牙，这样能有效预防口腔疾病的发生。爱牙，从保护牙周开始。”江惠清建议。